Catégorie
18 guides disponibles
Commencez par télécharger une application intuitive comme MyFitnessPal, Yazio, Lose It! ou Kcalm pour enregistrer simplement vos repas et votre poids quotidien. Ces outils fiables vous aident à visualiser vos progrès et à ajuster votre alimentation sans effort, favorisant ainsi une meilleure autonomie et sérénité au quotidien. Il faut juste écouter son corps. Samsung Health … Lire la suite
Ces applications lisent les données de glycémie en continu ou après analyse d’une goutte de sang, via un capteur (FreeStyle Libre, Dexcom) ou un glucomètre connecté (Accu-Chek, OneTouch). Elles affichent les tendances, alertent en cas d’hypo/hyperglycémie et permettent de partager les résultats avec un médecin. MySugr ajoute un suivi des repas et de l’activité pour … Lire la suite
Porte ta montre Fitbit, Garmin, Apple Watch, Withings ou Huawei au lit : elle détecte automatiquement ton sommeil. Consulte l’appli dédiée (Fitbit, Garmin Connect, Santé, Withings ou Huawei Health) le lendemain pour voir la durée, les phases (léger, profond, REM) et les réveils. Certaines montres comme Apple Watch ou Withings donnent aussi des conseils pour … Lire la suite
Pour activer la détection de chute sur une Apple Watch, allez dans Réglages > SOS d’urgence et activez « Détection de chute ». Sur Garmin ou Samsung, cherchez l’option dans les paramètres de sécurité ou d’urgence. La HAS recommande de tester régulièrement cette fonction et le Service Public conseille de l’associer à un contact d’urgence pour une … Lire la suite
La saturation en oxygène mesure le pourcentage d’oxygène transporté par les globules rouges dans le sang, normalement entre 95% et 100% selon Ameli. Une montre comme l’Apple Watch utilise un capteur lumineux pour estimer ce taux au poignet, mais la HAS rappelle que ces mesures ne remplacent pas un diagnostic médical. Pour une évaluation précise, … Lire la suite
Avec une montre connectée comme l’Apple Watch, Samsung Galaxy Watch ou Huawei Watch, mesurez votre tension via l’appli dédiée après étalonnage avec un tensiomètre classique. Les modèles Withings (ex: Move ECG) ou Omron (HeartGuide) proposent aussi des fonctionnalités similaires, mais vérifiez la compatibilité avec votre smartphone. Synchronisez les données avec l’appli santé (Apple Health, Samsung … Lire la suite
Appuyez sur l’écran de votre montre pour ouvrir l’application de mesure du pouls (souvent appelée « Fréquence cardiaque »). Restez immobile quelques secondes pour obtenir une lecture précise. Cette fonction est validée par la HAS pour un suivi fiable au quotidien. Consultez les résultats directement sur l’écran ou dans l’application associée. Beaucoup de montres connectées ont un … Lire la suite
Pour une surveillance santé simple, la **Withings ScanWatch** ou un **Fitbit** (comme le Sense 2) sont idéaux pour leur simplicité et leur suivi cardiaque/sommeil. Si vous préférez un écran tactile, la **Apple Watch SE** ou une **Samsung Galaxy Watch** offrent plus de fonctionnalités, mais sont un peu plus complexes. Les **Garmin** (comme la Venu 3) … Lire la suite
Une montre connectée comme Apple Watch, Galaxy Watch (Samsung), Fitbit, Garmin ou Withings peut surveiller la fréquence cardiaque, détecter des irrégularités (arythmie, fibrillation auriculaire), mesurer l’oxygénation du sang (SpO2), suivre l’activité physique, la qualité du sommeil et les chutes (avec alerte automatique). Certaines modèls incluent aussi la mesure de la pression artérielle (Samsung) ou un … Lire la suite
Pour réussir votre première téléconsultation, commencez par vérifier que votre matériel (ordinateur ou smartphone) est bien configuré et que vous avez une connexion internet stable. Ensuite, rendez-vous sur le site d’Ameli pour vous assurer que votre compte est à jour. Vous pouvez prendre rendez-vous via Doctolib, qui est une plateforme simple et sécurisée. Enfin, consultez … Lire la suite
